球星们的自律是怎么表现的?
长期的自我要求也要科比在体能上也是十分占优势的，这就是科比自律的结果。另个人在2018年世界杯足球赛中葡萄牙与西班牙比赛中，上演帽子戏法，一人踢进3球，3：3逼平西班牙的C罗。正是这样一个“高龄”球星在国家队中充当灵魂角色上演帽子戏法要人激动不已，热泪盈眶。
纳什在饮食上对自己要求同样非常严格，这个想想就能明白，就纳什的身体素质能在NBA打那么久，还收获了两座MVP，没有超出常人的自律是不可能的。纳什每日六餐，不吃任何油炸食品和含糖食品，这种吃法放我们普通人身上恐怕没两天就坚持不住了。
勒布朗詹姆斯对于自己的身体非常自律。很多球星本身是非常有天赋的，但是经过几年的消耗之后，自己的身体天赋都已经被消耗殆尽了，这一点勒布朗詹姆斯就很看重，所以勒布朗詹姆斯对自己的身体非常自律，他基本上每年都会花费巨额的资金来保养身体，所以在勒布朗詹姆斯打球这么多年，从来没有受过一次严重的伤病。
出道即是巅峰的10大足球天才,其中4人因不自律“自毁前程”
1、巴洛特利，意大利的希望之星，16岁即被誉为“神童”。他的足球天赋和身体素质堪称上乘。然而，由于心智不成熟，在媒体追捧和种族歧视的影响下，他逐渐迷失自我，自甘堕落。现年29岁，却只能效力于布雷西亚这样的普通球队。
2、巴西球员天性风流，生活作风上有待提高，但他们的足球天赋也的确独一无二。
3、自毁前程的球员有许多，但内马尔和小罗二人最令人惋惜，他们都拥有杰出的天赋，都展现出了出类拔萃的综合实力，然而一位因为错误的职业规划，一位因为不自律的生活习惯，最终毁掉了自己的前程。
4、这个挪威少年厄德高，16岁时就被皇马花重金签下，这几乎是前所未有的。天赋异禀的天才少年厄德高却再加入了皇马之后的四年里，没有打出令人惊艳的成绩。后来他被转会到西甲，再被租借到荷甲后，名声就更加低了。
5、罗纳尔迪尼奥，小罗是超巨，成就非凡，但自毁前程。他被称为“球场精灵”，带飞了梦二巴萨，是梅西的老前辈，巴西3R中的第二人。如果他能自律点，或许能超越球王贝利。罗马里奥，独狼尽管身高不到7米，但他是个霸气的大佬。他代表巴西出战90场，进球55个，于1994年夺得世界杯冠军、世界足球先生。
为什么说足球运动员C罗的自律无人能及?
1、C罗的自律无人能及，这是因为他在身体锻炼和技巧以及提升足球水平方面堪称疯狂。他的体脂率从未超过7%，肌肉含量超过50%。这个数字甚至低于超模。从一撞就飞的花瓶到满身肌肉的“绿巨人”，C罗的进化只有一个秘诀，那就是苦练。他所有每天摄取的食物都是低糖、低脂，而且他从不饮酒。
2、的重要原因。除了身体天赋之外，C罗强大的精神属性在现役球星中屈指可数，足球是一项团体运动，球场上需要一个精神领袖，不断激烈着队友们朝着胜利一步步迈进，C罗强大的自信心，不屈的性格让他成为了球场上的领袖，其带队能力在现役球员中可以排到首位。
3、第一，过人的天赋。天赋这个东西不必多说，能在五大联赛踢球的球员都有很高的足球天赋，而C罗的天赋自然是这些人里面的佼佼者。虽然有很多名宿表达过意见，说C罗的天赋不如梅西，但是C罗的天赋在足球运动员里也是处于顶尖水平。第二，后天的努力。
4、前足球先生卡卡在上台发言夸赞梅西的同时，也表扬了C罗，他认为：C罗的影响力已经无人能比了。作为当今世界足坛的顶级巨星，C罗影响力可以说是举重若轻的。他影响了一批又一批的年轻人投身于足球运动中，也带动的足球事业的发展。
5、C罗的成功还在于他的自信，C罗能够获得今天的成就，就是他对于自己的超乎自信，在球场上C罗就是一个王者球在他的脚下，完全就是旁若无人，C罗的爆发力和速度随着年龄的增长，好像没有一点下降的节奏，反而是越踢越猛。
罗纳尔迪尼奥如果自律会有多强?
1、自律，也许赶不上天赋，但是绝对可以弥补在天赋之外其他方面的不足，甚至还能够成为一种“后天天才”，C罗就是这样的顶级足球运动员，当然，C罗也有让人羡慕的足球天分，但他最引以为傲的自律能力，更有魅力。
2、作为巴萨俱乐部的大哥梅西曾向人们表示：有一个人比我更加的出色，他如果像C罗一样自律，不敢想象。这个人就是罗纳尔迪尼奥，那么拥有自律的罗纳尔迪尼奥会有强呢？罗纳尔迪尼奥 罗纳尔迪尼奥是极具天赋型的运动员，到现在为止没有一个人能在足球天赋上超越过他，被球迷亲切的叫做小罗。
3、会受到更多的人尊重。因为本身他之前就有着两亿的球星，如果他能够自律，能够管好自己的言行举止的话，我相信他的职业生涯和现在会有很大的不同。他一定会越来越受人尊敬，而且会收获到更多的粉丝，我相信他也会越来越厉害的。
4、罗纳尔迪尼奥自律起来有多强？梅西：若像C罗一样自律，无法想象在世界体坛中，足球是世界上最受欢迎的运动之一，因此它也是世界上影响力很广的运动。在足坛历史上出现了非常多的优秀球星，他们总是能够在比赛场上面踢出一些不可思议的球。
5、如果不是用随心所欲的心态踢球，你觉得小罗能够达到那么高的境界吗？也难怪，“足球经理”系列 游戏 把罗纳尔多和罗纳尔迪尼奥的性格都设定为“天生的乐天派”。这种性格，就像双刃剑。
即使凌晨也要完成训练的C罗,究竟有多自律?
C罗有多自律，看看这几个例子：刚来曼联的C罗还是个毛头小子，并没有严格的习惯。在一次吃早餐的时候，C罗随手拿起了一罐可乐就要喝。作为球队的前辈吉格斯，毫不犹豫的拿走C罗手中的饮料。并且把C罗按到墙头，告诫他永远不要再这样做。从此以后，C罗彻底告别了一切垃圾食品。
哪怕到了深夜凌晨，训练计划也得完成：C罗不仅饮食极其规律，他对训练计划的执行也总是一丝不苟。有过健身经历的读者应该深有体会，当学习工作忙碌起来的时候，其实你很难完成预定的训练计划。而C罗其实也会遇到同样的问题。
C罗的自律体现在对体能训练的坚持上。他不仅拥有出色的身体素质，还通过持续的体能训练来保持和提升自己的竞技水平。无论是力量训练还是耐力训练，他都一丝不苟地完成每一项训练计划。此外，他还注重灵活性和柔韧性的训练，以确保在比赛中展现出最佳的灵活性和平衡能力。
C罗的自律程度堪称极致。严格的饮食管理 C罗对饮食的要求极高，他不仅注重食物的营养搭配，更严格控制摄入量和时间。每日摄入的食物都有详细的计划，包括高蛋白、低碳水化合物、适量的脂肪以及丰富的维生素和矿物质。此外，他坚决避免摄入垃圾食品和高热量食物，保持饮食的清洁和健康。
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